脑出血又叫脑溢血它多发作40岁上至70岁的老年人近年来发病年龄有愈来愈年青的趋势其发病塬因75%为高血压病及脑动脉硬化等由于精力紧张心情激动剧烈运动过度体力劳动用力排便等促进血压俄然增高而使血管破裂所造成的一年之中脑出血冬春冰冷时节发病率最高

　　脑出血往往来势凶恶俄然发病一般多无前驱症状偶有头痛头晕吐逆随即跌倒昏迷不醒唿吸深重有鼾声半身不遂小便失禁有时抽搐等严重者可逝世或留下后遗症脑出血损害人们健康生命的常见疾病

　　怎样防止脑出血呢?依据发病要素及临床实践可概括为十有必要

　　一有必要前期发并及时医治高血压病做到定时检查一经确诊有必要坚持服药医治下降及安稳血压防止反跳及过度动摇

　　二一旦发动脉硬化有必要及早采取办法下降血脂及胆固醇坚持血管的弹性丹参注射液复方丹参片地巴唑脑益嗪等有养气活血添加血液循环效果可酌情服用

　　叁精力有必要达观防止心情激动防止血压突增

　　四有必要劳逸结合合理安排作业保证满足的睡觉防止过度劳累

　　五饮食有必要清淡少食动物脂肪或含胆固醇高的食物糖也不宜多食可多吃豆类水果蔬菜鱼类等特别对血压较高动脉硬化血脂高者更为重要

　　六有必要改掉烟酒烟加快动脉硬化的开展对高血压也有害;长时间很多饮酒也会促进动脉硬化

　　七大便有必要常常坚持晓畅防止过度用劲大便防止血压俄然增高

　　八有必要留意时节改动防寒消暑防止冰冷高温对机体的影响防止使血管舒缩功障碍血压动摇起伏剧增而发作意外

　　九蹲折腰及卧床动身或改动体位时动作有必要缓慢可用头低位及眼睛向下方法逐渐动身切勿俄然改动体位防止头部一时供血缺乏而发作意外

　　十有必要适当坚持体育锻炼从事力所及的作业应防止剧烈的运动或过度疲惫还有必要具有正确的对待疾病的情绪建立同疾病作斗争的决心毅力紧记十有必要坚持合理用药留意发病规律做好防止办法这样脑出血的机会会大大削减。

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