家长们必看改善儿童智力低下饮食推荐！在日常生活中，往往有许多食物会影响到孩子的智力，甚至会让孩子变得智力低下，因此，家长们要多注意孩子的饮食问题。智力低下儿童在日常饮食中，要合理膳食，改变饮食习惯，注意膳食平衡，多吃含有丰富不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质的食物。这些食物可以使智力低下孩子的脑功能得到充分开发，智力发育步入正常，从而可以加快智力低下的康复。智力低下的饮食应该注意些什么呢?父母在食物的选择上，可以适当多吃以下食品!

　　改善智力低下饮食推荐：

　　一、鸡蛋

　　鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对大脑发育有益。

　　二、鱼类鱼肉

　　脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

　　三、核桃和芝麻

　　核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。

　　四、全麦制品和糙米

　　糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1)，对于提高认知能力至关重要。

　　五、菠萝、柠檬、香蕉

　　菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。

　　专家提示：希望以上介绍内容对孩子和家长有帮助。在发现孩子智力低下症状后，父母要及时带孩子到正规医院检查，不要耽误了病情，危害孩子健康。