怎样预防脑萎缩?患脑萎缩能康复吗?在日常生活中，大家可能会被各种各样的疾病困扰，但是最害怕的疾病发生了，就导致自己什么也不知道了，给自己的一生带来严重的危害。脑萎缩是日常生活中大家比较熟悉的一种疾病，哪么要怎样预防脑萎缩?患脑萎缩能康复吗?

　　脑萎缩(brain atrophy)是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。本病多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性，可分为弥漫性脑萎缩(包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩)及局限性脑萎缩(多见于局限性脑器质性病变后如外伤、血管病、颅内局限性感染等)。脑萎缩原本是在CT或MRI检查时，发现脑组织体积减小和脑室扩大等而命名的，因此，脑萎缩是许多疾病的神经影像学表现。

　　一、怎样预防脑萎缩?

　　1、加强脑的锻炼

　　知道“用进废退”的规则吧?人的身体器官也是如此。就会兴旺，变得越来越聪明，而不必的话，就会退化，变得又笨又傻。所以不要让大脑太悠闲，经常读书看报，有爱好还能够舞文弄墨一番，吟诗作画。这样能使大脑坚持正常工作，变得活泼。还能推迟脑细胞的变老，防止脑萎缩。

　　2、做有氧运动

　　每周抽出三个小时，或是更长的时间，用来做有氧运动。这可以抑制脑萎缩。要根据自己的情况，来选择运动方式，并控制好运动量。如果健康状况太差，不适宜远行，就可在附近的公园或是广场活动筋骨，做些运动幅度不大的健身操。

　　3、保持良好心态

　　遇到工作时。要平心静气地对待。具有开阔的胸襟，斤斤计较，这样才干处理好各种问题。坚持杰出的心态，也是推迟大脑变老的好方法。达观的人总会远离疾病，而那些悲观抑郁，不肯运动的人，总容易饱尝疾病摧残。所以要重视心思上的调理，掌控好自己的心思。

　　4、饮食方面的调理

　　在生活中注意调理饮食，保证饮食的多样化。每餐进食定时定量，这样可防止肥胖，预防脑萎缩。多吃些抗氧化作用的食品，对于防止大脑衰老有很好的作用。比如常喝些红葡萄酒，效果就不错。

　　5、碱性食物缓解脑疲劳

　　如果脑力劳动强度太大。平常不但要确保足够的睡觉时间，还要多吃些碱性食物。比方茄子、绿豆、芹菜、蘑菇和苹果等等，能够及时地缓解脑疲劳，关于保持大脑的健康很有好处。

　　6、常吃健脑食物

　　想要健脑，可以补充一些补肾的食物，因为中医认为“脑肾同源”。比如蒜苗、山药、韭菜、核桃仁等等，都是很好的健脑食物。也可常做一些健脑补肾的汤，例如何首乌煲鸡汤、蚕蛹核桃炖瘦肉等。可以根据自己的体质，来选择适合滋补的汤，但好要遵循医师的指导。

　　二、患脑萎缩能康复吗?

　　脑萎缩的康复问题是很多的患者比较关注的。纵使疾病发生，但是能够得到治疗的康复也是死比较庆幸得到，最怕的就是无法康复，那么脑萎缩能康复吗?

　　一般来说，脑萎缩的恢复非常困难，耐心地坚持大脑训练和训练需要很长时间。培训可以在医生的指导下进行。主要培训是患者的身体动作，动手能力，同时注重生活、语言、理解、反应等方面的康复。在此基础上，不断使用药物治疗，但药物的作用有限，患者不应该有太多的幻想。

　　脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。因其病因复杂，起病缓慢，不易被发觉，病程长，进展缓慢，而且可能逐渐加重，影响患者的正常生活和工作。通俗来讲，人的脑组织相对体积逐渐变小，自己平常不注意，导致脑细胞慢慢流失从而产生了脑萎缩。

　　三、小脑萎缩的症状

　　1、共济失调

　　共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。患者站立不稳，摇晃，并足站立困难，一般不能单腿站立;步态蹒跚，行走时两腿远分，左右摇摆，双上肢屈曲前伸如将跌倒之状;辨距不良，动作易超过目标，越接近目标震颤越明显，书写时颤抖，字迹不规则，写字越来越大。

　　2、小脑性构音障碍

　　吟诗样语言，表现为言语缓慢，发音冲撞、单调、鼻音。是由于发音器官如口唇、舌、咽喉等肌肉共济失调所致。

　　3、眼球运动障碍

　　小脑萎缩早期患者可表现为辐辏障碍及眼外肌运动障碍。可有双眼粗大震颤，少数患者可见下跳性眼震、反弹性眼震。

　　4、肌张力减低

　　主要见于急性小脑半球病变，在慢性病变时较少见。但某些小脑萎缩的病例可见渐进性全身肌力增高，可出现类似震颤麻痹的情况。

　　5、非运动性表现

　　包括认知与语言功能障碍，一些证据表明小脑与精神疾病相关，包括精神分裂症、双向障碍及成瘾行为等。

　　怎样预防脑萎缩?患脑萎缩能康复吗?平时加强脑的锻炼、做有氧运动、保持良好心态、饮食方面的调理等对预防脑萎缩是有一定的帮助的。您对脑萎缩治疗有不明白的地方可以加我们的微信：zsds508，了解更多关于脑萎缩的问题。