脑梗塞再复发增加了老年人致残甚至逝世的几率，但咱们只需防备周全，改动不良日子方式，操控发病的风险要素，坚持药物医治，定时查体，即可有用防止脑梗塞复发。

　　脑梗塞又名缺血性卒中，是老年人最常见的神经系统疾病，也是导致老年人日子不能自理和逝世的主要疾病。患脑梗塞后再复发的几率很高，而且复发次数越多，医治效果越差，致残和逝世的几率就越大，因而怎么防止复发是提高脑梗塞患者生计质量的要害。主张脑梗塞患者遵从以下几方面防止措施：

　　改动不良日子方式

　　完全戒烟，操控喝酒量。男性脑梗塞患者每天均匀喝酒量不该超越1两，女人患者不该超越半两，当然能不喝酒则最好。

　　操控体重。肥壮是脑梗塞的风险要素，应经过操控饮食(尤其是高能量的食物)和体育训练操控体重。膳食养分要均衡，多吃蔬菜、生果和谷类食物，削减饱满脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天操控在6克以下。坚持训练能下降20%的复发风险，每天至少进行30分钟中度膂力活动，例如漫步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。别的，调整自己的心态，正确对待自己和别人，尽量坚持活跃、旷达、轻松的心情。关于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物医治。

　　操控风险要素

　　脑梗塞的风险要素许多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥壮、吸烟、冠心病等。对伴发高血压的脑梗塞患者应操控血压到140/90mmhg以下，现在引荐首选药物为普利类，如依那普利等联合利尿剂如吲哒帕胺等，其他降压药物也可根据患者具体情况选用。

　　关于高脂血症现在也存在一些误区。许多脑梗塞患者查看血脂尤其是总胆固醇在正常范围内，就认为不需要口服降脂药物，这种知道是过错的。其实，和动脉粥样硬化性脑梗塞关系密切的是总胆固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以脑梗塞患者不该只看总胆固醇水平，应一起查看高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白越高越好，至少应大于50毫克/毫升，低密度脂蛋白应小于100毫克/毫升。

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